Подготовка к естественным родам

Как известно, знание – сила. Поэтому, готовясь к родам, постарайтесь узнать о предстоящем «процессе» как можно больше (в разумных пределах, конечно). Зная, что Вас ожидает, Вы будете спокойнее и увереннее. Однако даже самая лучшая теоретическая подготовка не заменит физических упражнений. Поэтому каждый день нужно стараться выполнять хотя бы минимальную зарядку. Надеемся, что наш диск поможет Вам в этом. Все упражнения доступны женщинам с любым уровнем физической подготовки на любом сроке беременности. Выполняя гимнастику, вы готовитесь к родам и улучшаете свое самочувствие, помогая расти и развиваться своему малышу. Содержание видеопособия: адаптационная гимнастика, остеопатическая гимнастика, родовые позы и обезболивающий массаж, дыхание в родах. Диск также содержит дополнительную справочную информацию о беременности и родах.

Скрыть подробное описание