Необходимо понимать, что беременность – это естественный физиологический процесс, нормальное состояние для женщины, предопределенное ей самой природой. И женский организм имеет все необходимые ресурсы, чтобы выносить и родить здорового ребенка. Нет никакой необходимости круто менять свою жизнь в связи с наступлением беременности, если до этого момента Вы не вели экстремальный образ жизни.
Но одно изменение всё же необходимо: на период беременности в Вашей шкале жизненных ценностей всё, что полезно для будущего ребёнка, должно занимать первое место. Например, Вы очень увлечены своей работой, являетесь незаменимым специалистом и не можете позволить себе больничный лист при каком-то гриппе или ОРВИ. Так было до беременности. А сейчас от Вас зависит не только Ваше здоровье, но и здоровье Вашего малыша, поэтому оно переходит на первое место, а работа отодвигается на второе и т.д. по всем пунктам.
В период беременности происходит значительная перестройка всех физиологических процессов в организме женщины. Вся деятельность материнского организма направлена на обеспечение правильного формирования плода. И здесь используются все имеющиеся резервы. А если резервов нет, то необходимые вещества просто изымаются из тканей организма будущей мамы.
Например, для формирования скелета ребёнка вполне может быть употреблён кальций из маминых зубов, если его не хватает плоду. Все системы женского организма в этот период работают с повышенной нагрузкой. И если имелись скрытые, непроявленные нарушения со стороны каких-то органов, в период беременности они могут проявиться клинически, в виде соответствующих симптомов. Плюс добавляются частые спутники начального периода беременности – тошнота, усталость, тревожность. Важно, чтобы женщина не принимала все свои разнообразные недомогания как болезнь. К концу третьего месяца организм более-менее адаптируется к новому положению, и самочувствие будущей мамы стабилизируется, неприятные ощущения в основном исчезают.
При подробном медицинском обследовании, которое проходит каждая женщина, ждущая ребенка, могут выявиться заболевания или отклонения, о существовании которых женщина и не подозревала. Начинается паника, стремление во что бы то ни стало всё скорее вылечить и исправить. И это неправильно. Беременность не лучшее время для активного лечения, поскольку очень часто то, что полезно для мамы, вредно для плода. Поверьте, если тщательно проверить здоровье любого вроде бы здорового человека, его ожидает немало "сюрпризов". Любое лечение беременной женщины должно проводиться только тогда, когда без этого однозначно нельзя обойтись (кровотечение, нефропатия, выявленный сахарный диабет, ревматизм и т.п.). Поэтому в случае появления (или выявления) новой "болячки" необходимо посоветоваться с врачом – лечить сейчас или после родов? Если ситуация терпит – то лечение лучше отложить.
Показатели многих традиционных анализов при беременности меняются, и это является нормой, а не проявлением заболевания. Поэтому воздержитесь от самодиагностики. Например, у беременной женщины может быть более низкий уровень гемоглобина в крови, а скорость оседания эритроцитов – наоборот, может быть повышенна, в моче могут обнаруживаться следы белка – и всё это является вариантом нормы.
Характерным является изменение эмоционального фона беременной женщины – она становится более чувствительной, легко ранимой, настроение часто меняется. Это связано с радикальной гормональной перестройкой в организме при беременности. Но недаром говорят: "Предупреждён, значит вооружён". Во-первых, через 2-3 месяца Ваше эмоциональное состояние значительно улучшится, настроение выровняется. Во-вторых, не грех дать себе расслабиться и проявить эмоцию так, как хочется, может быть, и всплакнуть. В-третьих, семейному окружению тоже неплохо проникнуться к Вам сочувствием и не судить строго Вашу повышенную чувствительность и проявление эмоций по поводу и без него.
Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, гуляйте ежедневно. Ешьте "за двоих" не количественно, а качественно - откажитесь от продуктов с искусственными красителями, ароматизаторами и консервантами. Старайтесь употреблять экологически чистые и натуральные продукты.
Автор: Дарья Колдина
